Yoga - Weg der inneren Freiheit

Yoga ist eine Weltkultur, die das menschliche Bedürfnis nach Ausdehnen der eigenen Grenzen repräsentiert. Das Wort Yoga kann mit "Einheit" übersetzt werden. Es enthält ein Vielfalt von guten Übungen, die ins tägliche Leben integriert werden können für nahhaltiges Glück und Selbstbestimmtheit.

 

Das Bihar Yoga System entspringt tantrischen und vedischen Quellen. Es vereint traditionelle Yoga Wege und ist wissenschaftlich bestätigt durch Medizin und Psychologie. Dabei bildet die persönliche Erfahrung durch regelmäßiges Üben bildet das Fundament für eine behutsame Entfaltung.

      

Asanas 'Haltungen' können den Körper von Blockaden befreien. Pranayama 'Atemübungen' harmonisieren den Energiefluss. Yoga Nidra 'der bewusste Schlaf' dehnt die entspannte Bewusstheit aus. Und Meditation ebnet den Weg zur Selbsterkenntnis. Weitere Aspekte sind Mantra und Kirtan "Rezitation und Singen von Mantras", Shatkarma "Reinigungstechnikensowie ein Ausblick in einen yogischen Lebensstil.

 

Als natürliche Folge regelmäßigen Übens können sich Vitalität, Wohlbefinden und geistige Klarheit einstellen. Das Vertrauen, den täglichen Herausforderungen zu begegnen, kann gestärkt werden. Übende werden ermutigt, alle Aspekte ihrer Persönlichkeit á la head, hearts & hands kennenzulernen, zu entwickeln und kreativ zum Ausdruck zu bringen.

 

Vorkenntnisse oder eine besondere Fitness sind nicht erforderlich. EIRYU ist ein von den Krankenkassen anerkannter Anbieter von Yoga Kursen. Klicke hier für Angebote zur Yoga-Therapie.

Kursleiter

Hayong Yun ist Satyananda Yoga Lehrer und Yoga Nidra Ausbilder. Er absolvierte erfolgreich eine langjährige Ausbildung unter Acharya Swami Prakashananda Saraswati im Satyananda Yoga Zentrum e. V. nach dem Qualitätsstandard der Bihar School of Yoga. Zweiunddreißig Jahre Yoga Erfahrung und Ashram-Aufenthalte in Indien haben sein Verständnis für Yoga als Lebensweg geprägt. Von Paramahamsa Niranjanananda, erhielt er den spirituellen Namen Tanmatra. Über Yoga sagt er: "Mein Anliegen ist es, eine Brücke zu bauen zwischen Ost und West. Ich möchte Yoga in seiner Weisheit und Schönheit mit Interessierten teilen."

Acharya Swami Prakasahananda Saraswati war die Gründerin und jahrezehntelange Leiterin des Satyananda Yoga Zentrum e. V. Sie leitete durch zahlreiche Yoga- und Meditaitonsseminare und Yogalehrer-Ausbildungen. Bundesweit bekannt wurde sie durch ihre Verbreitung von Yoga Nidra und der Gründung des Ananda Verlags. Sie übersetzte viele Yoga Bücher aus dem Bihar Yoga System und veröffentlichte CDs sowie Hefte.

"Mantra ist eine Essenz von Tantra. Es ist eine Technik, die Achtsamkeit aufrecht zu erhalten."