Yoga - Weg der inneren Freiheit

Yoga ist eine Weltkultur, die das menschliche Bedürfnis nach Ausdehnen der eigenen Grenzen repräsentiert. Das Wort Yoga kann mit "Einheit" übersetzt werden. Es enthält ein Vielzahl von Übungen, die ins tägliche Leben integriert werden können für Wohlbefinden, Gesundheit und Glück. Die Achtsamkeit ist ein besonderer Fokus. 

 

Das Bihar Yoga System entspringt tantrischen und vedischen Quellen. Es vereint traditionelle Yoga Wege und ist in weiten Teilen wissenschaftlich bestätig. Bihar unterstützt diese Forschungen im Bereich, Medizin und Psychologie mit der Yoga Research Foundation. Die persönliche Erfahrung bildet das Fundament für eine nachhaltige Entwicklung.

      

Die Übungen wirken auf verschiedenen Ebenen: Asanas "Haltungen" können den Körper von Blockaden befreien. Pranayama "Atemübungen" harmonisieren den Energiefluss. Yoga Nidra "der bewusste Schlaf" dehnt die entspannte Bewusstheit aus. Und Dhyana "Meditation" ebnet den Weg zur Selbsterkenntnis. Weitere Aspekte sind Mantra und Kirtan 'Rezitation und Singen von Mantras', Shatkarma "Reinigungstechniken" bis zu einem Ausblick in einen yogischen Lebensstil.

 

Als natürliche Folge regelmäßigen Übens können sich Vitalität, Wissen und Klarheit einstellen. Das Vertrauen, die täglichen Herausforderungen zu überwinden, kann gestärkt werden. Übende werden ermutigt, alle Aspekte ihrer Persönlichkeit á la Head, Heart & Hands kennenzulernen, zu entwickeln und kreativ zum Ausdruck zu bringen.

 

Vorkenntnisse oder eine besondere Fitness sind nicht erforderlich. EIRYU ist ein von Krankenkassen geförderter Anbieter von Yoga Kursen mit dem Prüfsiegel Deutscher Prävention und vom Land Niedersachsen anerkannter Bildungsurlaub Anbieter. Klicke hier für Angebote zur Yoga-Therapie.

Kursleiter

Hayong Tanmatra Yun ist Satyananda Yoga Lehrer und Yoga Nidra Ausbilder. Er absolvierte erfolgreich eine langjährige Ausbildung unter Acharya Swami Prakashananda Saraswati im Satyananda Yoga Zentrum e. V. nach dem Qualitätsstandard der Bihar School of Yoga. Dreiunddreißig Jahre Yoga Erfahrung und Ashram-Aufenthalte in Indien prägen sein Verständnis für Yoga als Lebensweg. Paramahamsa Niranjanananda Saraswati verlieh ihm 2004 den spirituellen Namen Tanmatra. Über Yoga sagt er: "Mein Anliegen ist, eine Brücke zu bauen zwischen Ost und West. Ich möchte Yoga in seiner Weisheit und Schönheit mit Interessierten teilen."

Swami Prakashananda Saraswati

Acharya Swami Prakasahananda Saraswati war Schülerin von Swami Satyananda Saraswati, dem Gründer der Bihar School of Yoga. Sie lebte einige Zeit im Ashram von Munger in Indien, wo ihr der Titel "Swami" verliehen wurde und als Sannyasin in den Saraswati-Orden eintrat.

Sie ist die Gründerin und jahrezehntelange Leiterin des Satyananda Yoga Zentrum e. V. Sie leitete durch zahlreiche Yoga- und Meditaitonsseminare und Yogalehrer-Ausbildungen.

Im deutschsprachigen Raum bekannt wurde sie durch die Verbreitung von Satyananda Yoga Nidra© und der Gründung des Ananda Verlags. Sie übersetzte zahlreiche Yoga Bücher aus dem Bihar Yoga System und veröffentlichte viele CDs sowie Hefte.

Sie wurde 2020 im Friedwald der Lüneburger Heide im Kreis enger Schüler beigesetzt.

 

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"Yoga ist kein alter Mythos, der in Vergessenheit geraten ist.

Er ist das wertvollste Erbe der Gegenwart.

Er entspricht dem tiefsten Bedürfnis von Heute und ist die Kultur von Morgen."

Swami Satyananda