Yoga
Yoga · 24. Juni 2024
Zusammenfassung: Guru Purnima ist ein indischer Feiertag für die Lehrenden. Seit etwas fünftausend Jahren wird dieser gefeiert. Im Yoga ist der Tag besonders der inneren Weisheit gewidmet.
Yoga · 25. März 2024
Es war meine vierte Reise zum Ashram nach Indien. Zum ersten Mal reiste ich dorthin 2004 zum Rajasuja Maha Yajna, einem Feuerritual zum Wohle der Region.
Yoga · 25. August 2023
Schweigen ist ein Werkzeug der Kontemplation in vielen Kulturen. Altbewährt in tradierter Geistesschulung, im Religiösen und Spirituellen, im Kloster oder im Ashram, gemeinsam oder allein, in der Abgeschiedenheit des Himalaja oder der Wälder. Im Yoga ist Mouna, Schweigen, verbunden mit bestimmten Phasen tieferer Übung. Der Arzt Swami Sivananda Saraswati riet jedem ernsthaften Yoga Aspirant zu mindestens einer Stunde Mouna täglich.
Yoga · 16. August 2023
Am Sa, 12. August 2023 fand die Benefizveranstaltung "Wider Krieg – Konzert & Lesung" im Café Kaffka statt. Oksana Janzen, die Vorsitzende des Ukrainischen Verein Niedersachsen e. V. (UVN e. V.) schilderte eindrücklich die verheerende Lage. Sie sagte, wenn man selbst betroffen sei, wisse man, dass es nie wieder Krieg geben dürfe. Eine deutsche Krisen-Ärztin, die morgens noch in Kiew war, bekräftigte Frau Janzens Einschätzung. Sie sagte, es sei nötig, dass man zur Menschlichkeit...
Yoga · 19. Juni 2023
Am Mittwoch, den 21. Juni 2023 findet der 9. Welt Yoga Tag statt. Es ist eine Anerkennung für den Beitrag, den Yoga für die internationale Gemeinschaft für die Gesundheit leistet. Das diesjährige Motto, das von der indischen Regierung gewählt wurde, ist
„Yoga für die Menschheit“ mit der Vision „Eine Welt, Eine Familie, Eine Zukunft“.
Yoga · 20. Februar 2023
Die Bihar School of Yoga, Munger, fühlt sich geehrt, das Projekt Yoga Outreach vorzustellen, um physio-psychologische Gesundheit, mentales und emotionales Glück sowie Harmonie in Familie und Gesellschaft für das Jahr 2023 zu erreichen.
Yoga · 21. Juni 2022
Asanas sind weltweit das Wahrzeichen von Yoga. Sie markieren meist den ersten Schritt auf dem Yoga Weg. Aber was genau sind Asanas?
Yoga · 21. Dezember 2021
„Wer sich vom Grund abstößt, taucht schneller wieder auf. Wer zu schnell auftaucht, bekommt die Taucherkrankheit. Alles hat seinen natürlichen Rhythmus.“ Heute ist Wintersonnenwende. Es ist der kürzeste Tag des Jahres – er ist nur 7 Stunden und 39 Minuten (Hannover) lang. Darauf folgt die längste Nacht des Jahres mit 16 Stunden und 21 Minuten. Diese Tag kennzeichnet auch den Winteranfang. Ab morgen wird der Tag wieder länger. Dies ist zunächst nur nachmittags spürbar. Denn bis...
Yoga · 20. Dezember 2021
Es freut mich besonders, dass ich seit kurzem Achtsamkeitstraining für eine Heilpraktiker-Psychotherapie Ausbildung geben darf. Wenn ich Achtsamkeit mit einem Wort beschreiben müsste, würde ich derzeit sagen: "Reset" Oftmals ist beim Computer, Notebook oder Smartphone der Reset, die einfachste Möglichkeit, störende Prozesse zu beenden, den Arbeitsspeicher von Unnötigem zu befreien und das System wieder zum Laufen zu bringen. Als Metapher für den Geist hieße das: Für eine Zeit alle...
Yoga · 07. Dezember 2021
Die dritte Erkenntnis, die der Yogi Gautama Siddharta (Buddha) bei seinem Erwachen hatte war: Ein Leben ohne Leiden existiert nicht. Geburt, Krankheit, Alter und Tod verursachen Leid. Unser Geist verschiebt, verdrängt und spaltet dies ab. Gleichzeitig wendet er sich Ablenkungen zu. Deren Anhaftung jedoch verursacht noch größeres Leid. Ein erster Schritt raus aus diesem Dilemma ist: Freude und Schmerz als die zwei Seiten des Daseins anzuerkennen. Dabei ist es hilfreich, wie es die Yogis...