2021

NEU: Online-Meditation auf den Spuren Buddhas

1.-8.12.2021

Es heißt Buddha habe am 1. Dezember 525 v. Chr. mit einer Meditationszeit begonnen und in der Nacht zum 8. Dezember Samadhi (Selbsterkenntnis) erlangt. In dieser Zeit des vermehrten Zuhause-Seins, bist du eingeladen auf den Spuren Buddhas, dein Meditationstraining zu vertiefen für Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Die frühe Zeit vor Tagesanbruch zwischen vier und sechs Uhr heißt im Yoga Brahmamuhurta „Zeit des Bewusstseins“. Zu dieser Zeit ist der Geist noch frei von äußeren Eindrücken – ideal geeignet für Meditation.

Online-Veranstaltung via Zoom

Zeiten: 1.-7.12.2021/täglich 5:15-6:00 Uhr (7 x 45 Minuten)

Vortrag & Meditation: Mittwoch, den 8.12.2021/18:30-20:00 Uhr

80 €/50 € ermäßigt für Kurs- & Dojoteilnehmende

Hier formlos anmelden.

zum Artikel Meditation - Leuchtturm der Achtsamkeit


Jahresrückblick-Meditation

26.12.2021

Sonntag 10-12 Uhr

10€ (Spende für Sivananda Math)

Beende das Jahr mit Innehalten und Gehenlassen. Ein meditativer Jahresrückblick kann klären und Raum für Neues einladen. In einer Gruppe zu meditieren und Mantras zu chanten kann die eigene Erfahrung vertiefen und Energie bündeln. Mit Mantras für Heilung, Weisheit und der Überwindung von Hindernissen.

zum Artikel Meditation - Leuchtturm der Achtsamkeit


2022

NEU: Antar Mouna & Pranayama im Kloster Vinnenberg

23.-25.2.2022 (Mi-Fr)

150 € (Frühbucher 120 € bis 31.12.2021)

zzgl. 154 € Übernachtung im Einzelzimmer & Vollpension

Der Winter lädt besonders ein für Meditation und vertiefendes Atmen. Übe die tantrische Meditation Antar Mouna „Innere Stille“ und Pranayama „Atemtechniken“ aus dem Bihar Yoga System in der idyllischen Abgeschiedenheit des ehemaligen Klosters Vinnenberg. Dies kann Auftakt sein für eine Zeit der Achtsamkeit, Entwicklung und Einkehr. Yoga Asanas für Wohlbefinden und ein guter meditativer Sitz werden ebenso vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Näheres zum Kloster Vinnenberg... [mehr]

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NEU: Yoga Retreat in der Lüneburger Heide

8.-10.4.2022

150 € (Frühbucher 120€ bis 31.1.2022)

zzgl. Übernachtung & Vollpension

Asanas sind das Wahrzeichen von Yoga. Übe ein verlängertes Wochenende lang Yoga-Haltungen aus dem Bihar Yoga System für Gesundheit, Wohlbefinden und ein vitales Immunsystem. Pranayama, Yoga Nidra und Meditation flankieren die Inhalte. Dabei lädt die Schönheit der Lüneburger Heide ein für Einkehr und Spaziergänge.

Mit biozertifizierter Ernährung in nachhaltig gebauter Umgebung.

Weiteres zum Biohotel unter www.spoektal.de

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Yoga Sadhana 2022

7.1.2022–9.10.2022

4 Wochenendseminare mit 3 Zwischentreffen & begleitetem Üben

790 € (Frühbucherpreis 690 € bis 30.9.2021)*

Auf Wunsch Prüfung & Zertifikat 120 €

Sadhana (साधन sādhana) lässt sich übersetzen mit „geradewegs auf ein Ziel zugehen“. Die persönliche Erfahrung ist die Wurzel für ein authentisches Wachstum. Für diejenigen, die sich Zeit für Tiefe wünschen, ist das Yoga Sadhana eine wirkungsvolle Möglichkeit. Es bietet den Einstieg in umfangreiche Theorie und Praxis nach dem Bihar Yoga System. Vermittelt werden aufeinander aufbauende Yoga-Programme für das regelmäßige Praktizieren Zuhause. Der Kurs wird durch ein angelehntes Fernstudium begleitet. Eine persönliche Beratung ist möglich.

 

Wochenendseminare

• 7.–9.1.2022/Fr-So

• 1.–3.4.2022/Fr-So

• 1.–3.7.2022/Fr-So

• 7.–9.10.2022/Fr-So

 

Zwischentreffen

• 25.2.2022/19-21 Uhr

• 27.5.2022/19-21 Uhr

• 26.8.2022/19-21 Uhr

*Ermäßigung auf Anfrage für Studenten, Auszubildende, Arbeitslose und Kursteilnehmende (nicht kombinierbar mit dem Frühbucherpreis)

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Details Yoga Sadhana 2022.pdf
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Anmeldung Yoga Sadhana 2022.pdf
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Seminarhinweise

Alle Seminarbeiträge enthalten 19% Mehrwertsteuer. Die Teilnahme geschieht eigenverantwortlich. Für Wertgegenstände und Garderobe wird keine Haftung übernommen. Therapeutischen Erwartungen kann nicht entsprochen werden. Vorerfahrung oder eine besondere körperliche Fitness sind nicht notwendig.


Frühbucherpreis

Der Frühbucherpreis gilt für eine Anmeldung einschließlich Beitragsleistung 30 Tage vor Seminarbeginn.

 

Anmeldung
Bei Anmeldung wird der Seminarbeitrag fällig. Innerhalb von 7 Tagen nach Anmeldung kann ein Rücktritt schriftlich ohne Angaben erfolgen und der Beitrag wird voll zurückerstattet. Für das Yoga Sadhana 2022 gelten abweichende Regeln, s. u. Anmeldung Yoga Sadhana 2022.

Es gelten folgende Rückerstattungsbedingungen:

  • Bei Rücktritt bis 4 Wochen vor Beginn werden 75% des Beitrags zurückerstattet
  • bis 2 Wochen vor Beginn 50% des Beitrags
  • bis 1 Woche vor Beginn 25% des Beitrags
  • bis 1 Tag vor Beginn ist der volle Seminarbeitrag zu leisten

Bei Krankheit oder anderem wichtigen Grund, die zur Nichtteilnahme führen, ist eine Teilnahme an einem Kurs oder Seminar nach Absprache möglich. Die Kontoangaben werden bei Kontaktaufnahme mitgeteilt.

Bei Ausfall des Seminars wird der Beitrag in voller Höhe zurückerstattet.

 

Yoga-Matte & Meditationskissen

Aus aktuellem Anlass wird für ein Leihgebühr von 1 € für Yoga-Matte & Meditationskissen erhoben für den zusätzlichen Hygieneaufwand. Eine eigene Matte & Kissen wird empfohlen.

 

Verpflegung
Für die Seminare gilt Selbstverpflegung. In der Nähe gibt es Möglichkeiten, preiswert und gut zu essen.

 

Übernachtung
Es gibt die Möglichkeit, in der Nähe der Schule ein Hotelzimmer oder ein möbliertes Zimmer zu buchen. Zu Messezeiten nehmen die Hotels und Pensionen jedoch oft einen Aufschlag von 50-100%. Eine Übernachtung im Eiryuan leider nicht möglich.

"Yantras sind geometrische Objekte für Meditation.

Sie fördern die Konzentration und Gegenwärtigkeit."