Yoga · 16. Dezember 2020
Virabhadra Yoga ist ein Ritual für den inneren Krieger. Der Mut zur Veränderung kann durch den Virabhadra Zyklus geweckt und Hindernisse überwunden werden. Die Übung bahnt einen Weg zur Selbstermächtigung.
Budō · 28. November 2020
Im Battojutsu, der Kunst des Schwertziehens, manifestiert sich vielleicht der geistigste Aspekt des Schwertkampfes. Wie im Duell zwischen Revolverhelden entscheidet am Ende die Achtsamkeit über Leben und Tod.
Budō · 29. September 2020
"Jōjutsu umfasst alle Waffen", schrieb Großmeister Masaaki Hatsumi in einem seiner Bücher. Das ist wahr. Wer den Jō beherrschen will, muss auch die Waffen des Koryu kennen.
Yoga · 20. August 2020
Yoga Nidra ist eine Meditation, die auf dynamischer Achtsamkeitsfokussierung beruht. Es induziert ein Entkoppeln von äußeren Stimuli, Tiefenentspannen und Ausdehnen der Wahrnehmung. Seine Einfachheit verleiht ihm Relevanz als alltägliche Entspannungs- und Regenerationstechnik.
Yoga · 15. Juli 2020
Übersetzung aus dem englischen Text "Living a Yogic Lifestyle Program" der Bihar School of Yoga von Tanmatra Hari Om In dieser Zeit, wenn wir mehr Zeit zu Hause verbringen, taucht vielleicht die Frage auf: Was tun mit der freigewordenen Zeit? Wie verbringe ich sie möglichst konstruktiv? Diese Zeit der Einschränkungen ist eine Chance, um sich der Reflexion zu widmen, wie wir leben, was uns im Leben wirklich wichtig ist und wie wir uns und unseren Lebensstil verändern können, um ein...
Budō · 10. Mai 2020
Hitori Keiko 一人稽古 ist der Weg das Schwert des Selbststudiums zu polieren. Der Ausdruck besteht aus den vier Worten Hi „allein“, Tori „Mensch“, Kei „fortsetzen“, Ko „Bewährtes“; wörtlich übersetzt „allein Mensch bewährtes (Wissen) fortsetzen“. Alternativ wird es auch übersetzt als „das Altbewährte polieren“. Keiko ist also mehr als nur Solo Training. Ko beinhaltet das tradierte Wissen, das Isshi Soden, in direkter Vermittlung vom Lehrer an den Schüler,...
Yoga · 22. April 2020
Einführung in Shatkarma Wenn das Haus rein ist, freut sich der Mensch. Wenn der Mensch gereinigt ist, freut sich die Seele. Die Reinigung der inneren Räume des menschlichen Körpers ist eine Verabredung mit der Vitalität und der Unbeschwertheit. Sie befreit von Schmutz, Ballast und Giften. Diese Reinigung ist die Wurzel yogischer Gesundheit. Das ist das Geheimnis der Shatkarma. Shatkarma gelten als das Fundament des Hatha Yoga. Shat bedeutet „sechs“ und Karma „Tat, Handlung“,...
Kommunikation · 05. März 2020
„Es braucht ein Bewusstwerden, was wir mit unserer Sprache in den Herzen der Menschen bewirken.“ Anselm Grün, Benediktinermönch Eiryu bietet Kommunikation, Budo und Yoga. Was auf den ersten Blick wie drei verschiedene Bereiche aussieht, entpuppt sich bei näherer Betrachtung als drei Äste eines Baumes. Die gemeinsame Wurzel ist Ahimsa „frei von Gewalt zu sein“, so wie es Gandhi zum Ausdruck gebracht hat. In der gewaltfreien Kommunikation steht die Verbindung von Herz zu Herz im...
Budō · 14. Februar 2020
Zwiesel. Im Pfarrzentrum Zwiesel sind am vergangenen Wochenende Kampfkunstbegeisterte aus ganz Deutschland für einen ganz besonderen Lehrgang zusammengekommen. Unterrichtet wurden spezielle Kampftechniken, bei denen es darum ging, sich gegen Angriffe mit dem Katana, dem Samuraischwert, zu verteidigen. Dabei wurden Szenarien aus den Jahrhunderte alten Samurai-Traditionen "Gyokko Ryu" und "Kukishinden Ryu" geübt. Sogar aus Berlin reisten einige Interessierte an, um neue Techniken zu lernen bzw....
Budō · 08. Februar 2020
Letzte Woche war das Finale des Kurs 'Be Queen! Selbstbehauptung für Frauen'. Anneli, eine Teilnehmerin, schrieb "Tatsächlich habe ich nicht damit gerechnet, dass der Kurs so praxisnah, präzise und ernsthaft durchgeführt wird. Das hat mir sehr gut gefallen!" Das Wesentliche eines Selbstverteidigungskurses für Frauen ist das Bewusstsein für die eigene Macht. Über Jahrtausende haben sich Frauen mit ihrer körperlichen Unterlegenheit identifiziert. Budo jedoch beweist, dass körperliche...