Blog - Budo

Yoga · 06. April 2021

Meditation - Leuchtturm der Achtsamkeit

Meditation ist eine Technik zum sich selbst erlebenden Bewusstsein. Es ebnet den Weg zur Tiefenentspannung und Selbsterkenntnis.

Yoga · 16. Dezember 2020

Virabhadra Namaskar - Der Yoga des Kriegers

Virabhadra Yoga ist ein Ritual für den inneren Krieger. Der Mut zur Veränderung kann durch den Virabhadra Zyklus geweckt und Hindernisse überwunden werden. Die Übung bahnt einen Weg zur Selbstermächtigung.

Budō · 28. November 2020

Battojutsu

Im Battojutsu, der Kunst des Schwertziehens, manifestiert sich vielleicht der geistigste Aspekt des Schwertkampfes. Die Achtsamkeit entscheidet über Leben und Tod.

Budō · 29. September 2020

Der Meister des Schwerts ist der Jo

"Jōjutsu umfasst alle Waffen", schrieb Großmeister Masaaki Hatsumi in einem seiner Bücher. Das ist wahr. Wer den Jō beherrschen will, muss auch die Waffen des Koryu kennen.

Yoga · 20. August 2020

Yoga Nidra - Ritual des dynamischen Aufmerksamkeitsfokussierens

Yoga Nidra ist eine Meditation, die auf dynamischer Achtsamkeitsfokussierung beruht. Es induziert ein Entkoppeln von äußeren Stimuli, Tiefenentspannen und Ausdehnen der Wahrnehmung. Seine Einfachheit verleiht ihm Relevanz als alltägliche Entspannungs- und Regenerationstechnik.

Yoga · 15. Juli 2020

Yoga Lifestyle Programm

In dieser Zeit, in der wir mehr Zeit zu Hause verbringen, taucht vielleicht die Frage auf: Was tun mit der freigewordenen Zeit? Diese Zeit kann eine Gelegenheit sein, Achtsamkeit zu üben und das Leben neu zu ordnen.

Budō · 10. Mai 2020

Hitori Keiko - Solo Training

Solo Training kann eine Zeit der Verfeinerung sein. Es ist ein wertvolles Werkzeug, um das Bewusstsein zu schulen und Selbstdisziplin zu üben. Im täglichen Ablauf schafft es ein solides Fundament für die Kampfkunst.

Yoga · 22. April 2020

Hatha Yoga Reinigungstechniken - die inneren Räume zum Strahlen bringen

Die yogischen Reinigungstechniken gelten als Basis des klassischen Yoga. Sie verhelfen zu Gesundheit, Entspannung und einer umfassenden Revitalisierung des gesamten Verdauungstraktes und Atmungssystems. Es gleicht einem Reset für das ganze Energiesystem des menschlichen Körpers.

05. März 2020

Ahimsa – der Sprache des Herzens lauschen

Budo, Yoga und Kommunikation haben eine gemeinsame Basis. Sie besteht aus dem achtsamen Umgang mit sich, dem Körper und der Umwelt. Respektvoll, empathisch und authentisch zu leben ist Ahimsa.

Budō · 14. Februar 2020

Kampfkunst im Pfarrzentrum

Zwiesel. Im Pfarrzentrum Zwiesel sind am vergangenen Wochenende Kampfkunstbegeisterte aus ganz Deutschland für einen ganz besonderen Lehrgang zusammengekommen. Unterrichtet wurden spezielle Kampftechniken, bei denen es darum ging, sich gegen Angriffe mit dem Katana, dem Samuraischwert, zu verteidigen. Dabei wurden Szenarien aus den Jahrhunderte alten Samurai-Traditionen "Gyokko Ryu" und "Kukishinden Ryu" geübt. Sogar aus Berlin reisten einige Interessierte an, um neue Techniken zu lernen bzw....