Ana
24. Februar 2024
Das Gedicht Ana ist das erste von fünf Gedichten für den Frieden, die anlässlich des russischen Angriffskrieges gegen die Ukraine entstand.
Bodenverteidigung
Budō · 19. Februar 2024
Bodenverteidigung ist nicht selten ein Stiefkind. Schulhofschlägereien landen oft am Boden. Auch später ist es kaum anders. Das muss nicht sein.

2024 - Wato Shinmyo
Budō · 03. Januar 2024
Das letzte Jahr ließ mich oft an mehr Frieden denken. Aktuell scheint er wichtiger denn je. Mir kommt Hatsumi-senseis "Bushin-Wa" (Frieden unter Kriegern). So nahm in den letzten Wochen ein neuer Dojo-Jahresvorsatz Form an:
Gesundheit · 11. Dezember 2023
Baduanjin, die 8 Brokate, sind acht Übungen aus dem Qigong. Sie sind einfach, systematisch und wirken gesundheitsfördernd. Sie sind Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Boxtherapie - eine Möglichkeit innerer Entwicklung
Budō · 05. November 2023
„Oft manifestiert sich der Wunsch nach Gelassenheit und innerer Stärke. Therapeutisches Boxen kann einen Weg dahin ebnen.“
Stell dir vor
12. Oktober 2023
„Das verborgene Prinzip des Taijutsu ist das Fundament des Friedens zu kennen“, lehrt Hatsumi-sensei. „Ahimsa – Frei von Gewalt sein“ ist der erste Yoga Leitsatz nach Patanjali. Als Budo und Yoga Lehrer spüre ich die Verantwortung dieser Prinzipien. Frieden zu schaffen und zu bewahren, ist vielleicht die wichtigste Aufgabe unserer Zeit.

Yoga · 25. August 2023
Schweigen ist ein Werkzeug der Kontemplation in vielen Kulturen. Altbewährt in tradierter Geistesschulung, im Religiösen und Spirituellen, im Kloster oder im Ashram, gemeinsam oder allein, in der Abgeschiedenheit des Himalaja oder der Wälder. Im Yoga ist Mouna, Schweigen, verbunden mit bestimmten Phasen tieferer Übung. Der Arzt Swami Sivananda Saraswati riet jedem ernsthaften Yoga Aspirant zu mindestens einer Stunde Mouna täglich.
Nachtrag: Wider Krieg
Yoga · 16. August 2023
Am Sa, 12. August 2023 fand die Benefizveranstaltung "Wider Krieg – Konzert & Lesung" im Café Kaffka statt. Oksana Janzen, die Vorsitzende des Ukrainischen Verein Niedersachsen e. V. (UVN e. V.) schilderte eindrücklich die verheerende Lage. Sie sagte, wenn man selbst betroffen sei, wisse man, dass es nie wieder Krieg geben dürfe. Eine deutsche Krisen-Ärztin, die morgens noch in Kiew war, bekräftigte Frau Janzens Einschätzung. Sie sagte, es sei nötig, dass man zur Menschlichkeit...

Wider Krieg - Konzert & Lesung
Budō · 01. August 2023
„Wider Krieg - Texte & Lieder“ ist eine Benefizveranstaltung mit Liedern und Texten von Hayong Yun im Cafe KAFFka am 12.8.2023
9. Welt Yoga Tag - Yoga für die Menschheit
Yoga · 19. Juni 2023
Am Mittwoch, den 21. Juni 2023 findet der 9. Welt Yoga Tag statt. Es ist eine Anerkennung für den Beitrag, den Yoga für die internationale Gemeinschaft für die Gesundheit leistet. Das diesjährige Motto, das von der indischen Regierung gewählt wurde, ist „Yoga für die Menschheit“ mit der Vision „Eine Welt, Eine Familie, Eine Zukunft“.

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