Yoga - der Weg zur inneren Freiheit

Yoga ist eine zeitlose Weltkultur, die das menschliche Bedürfnis nach Ausdehnung der eigenen Grenzen repräsentiert. Das Wort Yoga stammt vom Sanskrit Wort Yuj ab, was ‚Einheit‘ bedeutet. Er enthält ein System von Techniken, die ins tägliche Leben integriert werden können

 

Im Eiryu Yoga Kutir, der 'Yoga Hütte', wird Satyananda Yoga in der Bihar Yoga Tradition vermittelt. Unser Schwerpunkt ist die spirituelle Ausrichtung, die sich in allen Aspekten des Unterrichts zum Ausdruck bringt - die Ausdehnung und Vertiefung der inneren Achtsamkeit.

 

Die Übungen entspringen alten und traditionellen Quellen: Asana 'Haltungen', um Körper und Geist auszurichten und von Blockaden zu befreien, Pranayama 'Atemübungen', um den Energiekörper (auch Ki oder Chi genannt) zu harmonisieren, Yoga Nidra® 'Tiefenentspannung', um die entspannte Bewusstheit auszudehnen und Meditation, um ein tieferes Verständnis von sich selbst zu erfahren.

 

Vervollständigt wird das Repertoire durch Mantra chanten, Kirtan, Hatha Yoga Reinigungstechniken und weiterführende Meditation sowie einen Einblick in die yogische Lebensweise, welche den integralen Ansatz von Yoga unterstreicht.

 

Als natürliche Folge regelmäßiger achtsamer Übung stellen sich Gesundheit, Vitalität, Wohlbefinden und geistige Klarheit ein. Sorgen und Ängste reduzieren sich. Die Kraft, die täglichen Herausforderungen des Lebens zu meistern, steigt und die psychische Balance verbessert sich. Die Übenden werden ermutigt, alle Aspekte ihrer Persönlichkeit kennen zu lernen und positiv zum Ausdruck zu bringen.
 

Der Kurs wird in einer überschaubaren Gruppe angeboten. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.


Unter qualifizierter Anleitung üben

Sn. Tanmatra (Hayong Yun) ist zertifizierter Satyananda Yoga Lehrer und Yoga Nidra® Ausbildungsleiter. Durch eine mehrjährige Ausbildung unter Acharya Swami Prakashananda Saraswati nach dem Qualitätsstandard der Bihar School of Yoga und der Bihar Yoga Bharati, der ersten Yoga-Universität der Welt, Ashram-Aufenthalten in Indien sowie einem 31 Jahre andauernden persönlichen Yoga Weg wird ein qualifizierter Unterricht sichergestellt.