Yoga - Weg zur inneren Freiheit

Yoga ist eine zeitlose Weltkultur, die das menschliche Bedürfnis nach Ausdehnung der eigenen Grenzen repräsentiert. Der Ausdruck Yoga stammt vom Sanskrit Wort Yuj ‚verbinden‘ ab. Er enthält ein System von Techniken, die ins tägliche Leben integriert werden können. 

 

Im Eiryuan "Hütte der unvergänglichen Weide" werden Yoga Techniken nach dem Bihar/Satyananda Yoga System vermittelt. Die Besonderheit ist der umfassende Ansatz, der die traditionellen Yoga Wege integriert und in denen die persönliche Erfahrung das Wesentliche bildet. 

 

Die Übungen entspringen alten und traditionellen Quellen: Asanas 'Haltungen' befreien den Körper von Blockaden. Pranayama 'Atemübungen' harmonisieren den Energiefluss. Yoga Nidra 'der bewusste Schlaf' dehnt die entspannte Bewusstheit aus. Und Meditation ebnet den Weg zur Wahrnehmung des innersten Wesens. 

 

Vervollständigt wird das Angebot durch Mantra chanten und Kirtan "Rezitation und Singen von Mantras", Shatkarma "yogische Reinigungstechnikensowie ein Einblick in die yogische Lebensweise, die den integralen Ansatz unterstreicht.

 

Als natürliche Folge regelmäßiger Übung stellen sich Vitalität, Wohlbefinden und geistige Klarheit ein. Das Vertrauen, den täglichen Herausforderungen des Lebens zu begegnen, wird gestärkt. Die Übenden werden ermutigt, alle Aspekte ihrer Persönlichkeit kennen zu lernen und positiv zum Ausdruck zu bringen.
 

Die Kurse werden in einer überschaubaren Gruppe angeboten. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.