Yoga ist eine zeitlose Weltkultur, die das menschliche Bedürfnis nach Ausdehnung der eigenen Grenzen repräsentiert. Das Wort Yoga stammt vom Sanskrit Wort Yuj ab, was ‚Einheit‘ bedeutet. Er enthält ein System von Techniken, die ins tägliche Leben integriert werden können

Im Eiryu Yoga Kutir, der 'Yoga Hütte', wird Yoga nach der Bihar/Satyananda Yoga Tradition vermittelt. Unser Schwerpunkt ist die spirituelle sowie gesundheitliche Ausrichtung, die sich in allen Aspekten des Unterrichts zum Ausdruck bringt - die Ausdehnung und Vertiefung der inneren Achtsamkeit.

Die Übungen entspringen alten und traditionellen Quellen: Asana 'Haltungen', um Körper und Geist auszurichten und von Blockaden zu befreien, Pranayama 'Atemübungen', um den Energiekörper (auch Ki oder Chi genannt) zu harmonisieren, Yoga Nidra 'Tiefenentspannung', um die entspannte Bewusstheit auszudehnen und Meditation, um ein tieferes Verständnis von sich selbst zu erfahren.

Vervollständigt wird das Repertoire durch Mantra chanten, Kirtan, Hatha Yoga Reinigungstechniken und weiterführende Meditation sowie einen Einblick in die yogische Lebensweise, welche den integralen Ansatz von Yoga unterstreicht.

Als natürliche Folge regelmäßiger achtsamer Übung stellen sich Vitalität, Wohlbefinden und geistige Klarheit ein. Sorgen und Ängste reduzieren sich. Die Kraft, die täglichen Herausforderungen des Lebens zu meistern, steigt und die psychische Balance verbessert sich. Die Übenden werden ermutigt, alle Aspekte ihrer Persönlichkeit kennen zu lernen und positiv zum Ausdruck zu bringen.
 

Die Kurse werden in einer überschaubaren Gruppe angeboten. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Komm gern für eine Probestunde vorbei und melde Dich hier.

Sn. Tanmatra (Hayong Yun) ist zertifizierter Satyananda Yoga Lehrer und Yoga Nidra Ausbildungsleiter. Durch eine mehrjährige Ausbildung unter Acharya Swami Prakashananda Saraswati im Satyananda Yoga Zentrum e.V. nach dem Qualitätsstandard der Bihar School of Yoga, Ashram-Aufenthalten in Indien sowie einunddreißig Jahren Yoga Erfahrung wird ein qualifizierter Unterricht sichergestellt.

Sein Anliegen ist es, Yoga in seiner Schönheit, Weisheit und Lebensfreude mit Interessierten zu teilen und so eine Brücke zu schlagen zwischen Ost und West.