Sich mit Yoga & Meditation verbinden

2021

NEU: Einführung Hatha Yoga

Krankenkassen anerkannt

Mittwochs 18:00-19:30 Uhr (10 x 90 Min)

Ab 6. Januar 2021

In diesem Kurs wird behutsam in Hatha Yoga mit Fokus auf Achtsamkeit und Entspannung eingeführt.

Inhalte: Antirheumatische & verdauungsfördernde Übungen, Sonnengruß, Tiefenentspannung, Atem- und kurze meditative Übungen

Keine Vorerfahrung erforderlich.

120 € Kursbeitrag

Infos zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse und Teilnahme via Zoom-Streaming hier.


NEU: Meditation Ajapa Japa

Mittwochs 19:45-21:15 Uhr (8 x 90 Min)

Ab 6. Januar 2021

Ajapa Japa ist eine tantrische Meditation, die zu erhöhter Energie und Präsenz führen kann. Sie bahnt dem Lösen von tieferen Blockaden den Weg. Es ist eine der kraftvollsten Meditationsformen im Bihar Yoga System.

Inhalte: Ajapa Japa & kurze vorbereitende Übungen

100 € Kursbeitrag

80 € für Kursteilnehmer*innen & Dojo-Mitglieder

Anmerkung: Eine Teilnahme via Zoom-Meeting ist möglich. Klicke hier.


Fortlaufende Kurse

Yoga Basis

Mittwochs 18:30-20 Uhr

Übe tantrischen Yoga nach dem Bihar Yoga System. Erlebe Achtsamkeit und Entspannung auf ganzheitlicher Ebene. Die behutsame Vermittlung einfacher Übungen steht im Vordergrund.

Inhalte: Antirheumatische und verdauungsfördernde Übungen, Sonnengruß, Tiefenentspannung, Atem- und kurze meditative Übungen

Keine Vorerfahrung erforderlich. Einstieg jederzeit möglich.

35 € monatlich

10 € Probestunde

Anmerkung: Kostenfreie Videos, Podcasts und Infos für Teilnehmer*innen. Teilnahme via Zoom-Streaming möglich.


Yoga Mittelstufe

Montags 18:00-19:30 Uhr

Lerne weiterführende Yoga Techniken. Asanas, Variationen und Sequenzen, sowie Pranayama werden vertieft. Eine Einführung in das tiefe Yoga Nidra sowie Meditation ist Teil des Unterrichts. Der Schwerpunkt liegt auf dem Ausdehnen der Wahrnehmung für Körper, Energie und Psyche.

Inhalte: Asanas aus der Mittelstufe, Yoga Nidra, Meditation

35 € monatlich


Yoga für Fortgeschrittene

Montags 19:45-21:15 Uhr

Vertiefe das Erfahren von Yoga im Kurs für Fortgeschrittene. Asanas für Fortgeschrittene werden angeleitet. Es wird in die feinstofflichen Aspekte der Yogaübungen geführt. Eine Kombinationen aus Visualisierung, Konzentration, Wahrnehmung und Mantras setzen Akzente für den Unterricht.

Inhalte: Asanas aus Mittelstufe und für Fortgeschrittene, Bandhas, Yoga Nidra für Fortgeschrittene, Meditation

35 € monatlich


Einzelstunde
auf Anfrage

Keine Zeit für eine regelmäßige Kursteilnahme oder es besteht der Wunsch nach einer Begleitung außerhalb einer Gruppe? In einer Einzelstunde kann auf individuelle Bedürfnisse effektiv eingegangen werden.

Empfehlenswert ist dieses Format auch für Kampfsportler, die Yoga und Meditation unter erfahrener Anleitung ins Training integrieren möchten.

Hilfreich kann sie auch sein bei der Überwindung von Prüfungsängstenoder Lampenfieber.

75 € Einzelstunde (60 Minuten)

350 € Privatkurs (5 x 60 Minuten)


Yoga Geschenkgutschein

Ein Yoga Geschenkgutschein ist eine gute Gelegenheit, um der Familie, Freunden oder Bekannten eine Freude zu machen. Yoga ist ein Beitrag für die Gesundheit sowie und Impuls für Glück und Zufriedenheit.

10 € Gutschein Yoga Kurs Probestunde

120 € Gutschein Hatha Yoga Einführungskurs Krankenkassen anerkannt

75 € Einzelstunde (auch per Zoom möglich)

Hier findest Du das Eiryuan

Kurshinweise

Alle Kursbeiträge enthalten 16% Mehrwertsteuer. Die Teilnahme geschieht eigenverantwortlich. Für Wertgegenstände und Garderobe wird keine Haftung übernommen. Therapeutischen Erwartungen kann nicht entsprochen werden. Vorerfahrung oder eine besondere körperliche Fitness sind nicht notwendig.

 

Anmeldung

Bei Anmeldung wird der Kursbeitrag fällig. Innerhalb von 7 Tagen nach Anmeldung kann ein Rücktritt schriftlich ohne Angaben erfolgen und der Beitrag wird voll zurückerstattet.

Eine Kündigung ist mit 1 Monat Kündigungsfrist möglich. D. h. bei einer Kündigung ist im Folgemonat der Monatsbeitrag noch zu leisten. In der Kündigungszeit ist eine Teilnahme nach Absprache übertragbar.

Aus aktuellem Anlass wird für ein Leihgebühr von 1 € für Yoga-Matte & Meditationskissen erhoben für den zusätzlichen Hygieneaufwand. Eine eigene Matte & Kissen wird empfohlen.

Wo du Eiryu findest:

Budō - Fössebad, Gymnastikraum, Liepmannstraße 7B, 30453 Hannover

Yoga - Eiryuan, Am Wullwinkel 23, 30459 Hannover