Schweigen ist Gold

Meditation & Yoga im Kloster

15.11.2027 - 19.11.2027 (Mo-Fr)

 

Meditation, Yoga und Stille können Methoden der Selbstregulation sein. Sie ermöglichen den Zugang zu inneren Ressourcen. Im Mittelpunkt steht die Schulung der Achtsamkeit, das Verweilen im Hier und Jetzt. Wer dazu Erfahrungen sammeln und vertiefen möchte, hat dazu in der Idylle des alten Klosters Vinnenberg Gelegenheit.

 

Klassische Yoga Übungen für Körper, Atem, Entspannung und Geist werden vermittelt. Sie laden dazu ein, sich in der inneren Mitte zu verwurzeln und bewusst aus der schöpferischen Ruhe heraus zu leben.

 

Eine Besonderheit ist das Einüben von Stille. Stille ist ein bewährtes Mittel der Besinnung. Es versteht sich als Selbsterfahrung für Präsenz und Gelassenheit - auf Wunsch während der gesamten Seminarzeit. Die Teilnehmer*innen werden gebeten, die Gelegenheit für eine digitale Auszeit zu nutzen. Auf die Nutzung von z.B. Smartphones, Laptops, Tablets etc. sollte verzichtet und diese möglichst nicht mit ins Kloster gebracht werden.

 

Das Gelernte kann für den beruflichen Einsatz, insbesondere im sozialen oder therapeutischen Bereich, genutzt werden. Es bietet einen Beitrag zur Gesundheit und dient als Anregung, diese als Intervention einzusetzen.

 

Das Kloster Vinnenberg über sich...

„Der geistliche Ort Kloster Vinnenberg ist ein Sinn-Bildungshaus und gilt als der älteste Marienwallfahrtsort des Bistums Münster. Fast 800 Jahre wurde hier das kontemplative Gebet gepflegt. Im Juni 2005 verließen die letzten Benediktinerinnen von der ewigen Anbetung nach über 100 Jahren altersbedingt das Kloster Vinnenberg. Bis heute zieht die Wallfahrtskirche zur 'Muttergottes vom Himmelreich' zahlreiche Pilgerinnen und Pilger an. Hierher kommen Menschen, die Besinnung und Stille suchen."

 

Ziele

Erfahren und Erlernen verschiedener Meditationen, Yoga Techniken und Schweigen.

 

Wirkung

Angestrebt wird eine Verbesserung der Selbstregulation, Konzentration, Resilienz, Balance, Stressabbau und Entspannung.

 

Methoden

Meditation und Achtsamkeitsübungen aus dem Satyananda Yoga, z. B. Kaya Sthairyam „Festigkeit des Körpers“, Antar Mauna „innere Stille“, Samiksha Dhyana „Tagesrückblick“, Chankramanam „Gehmeditation“, Yoga Nidra „Meditation im Liegen“, Kontemplation, Mantra Rezitation sowie Asana (Yoga Haltungen), Pranayama (Atemübungen), Mudra (Handgesten) und Bandha (Verschlüsse) werden angeleitet.

 

Vermittlung

Anleitung, Demonstration, Korrektur und Kurzvorträge bilden die wesentlichen Vermittlungsmethoden.

 

Veranstaltungsadresse

Warendorf - Milte, Kloster Vinnenberg, Beverstrang 37, 48231 Warendorf

https://goo.gl/maps/gmMZRCnPv69ZTGJ2A

 

Anzahl der Teilnehmer*innen

8 bis 14 Teilnehmer*innen

 

Hilfestellungen

✓ Sitzkissen, Matten und Decken sind vor Ort vorhanden

✓ Der Kursleiter ist täglich für Fragen und Anregungen ansprechbar

✓ Persönliches Vorab-Infogespräch vor Ort, via Telefon oder Zoom ist möglich

✓ Vorab-Informationen mit Anregungen für eine gute Vorbereitung

 

Übernachtung & Vollpension (vegetarisch) zzgl. zu den Seminarkosten*

✓ Einzelzimmer 

✓ Doppelzimmer 

✓ Einzelzimmer

Genaue Preise sind hier einsehbar: https://kloster-vinnenberg.de/zimmer-und-preise

*Aktuelle Preise sind beim Kloster zu erfragen; eine alternative Verpflegung kann mit dem Kloster vereinbart werden.

 

Beim Kloster Vinnenberg selbstständig zu buchen unter:

Kloster Vinnenberg

Beverstrang 37, 48231 Warendorf

Telefon: 02584 919950

Email-Adresse: [email protected]

https://kloster-vinnenberg.de

 

*Bildungsurlaub*

Die Anerkennung als Bildungsurlaub liegt vor für das Bundesland Niedersachsen gem. § 10 Abs. 1 NBildUG. Die VA-Nr. (lfd. Nr.) lautet: B26-131591-38. Diese erfolgt als berufliche Weiterbildung für Multiplikatoren, Klienten und Patienten - für andere Teilnehmende gilt diese Anerkennung ausdrücklich nicht. Bei Interesse für die Anerkennung als Bildungsurlaub erhalten niedersächsische Teilnehmer*innen zur Vorlage bei den Arbeitgeber*innen eine Anmeldebestätigung. Nach Abschluss erhalten die Teilnehmer*innen eine Teilnahmebestätigung.

 

Einzelstunde

Ein Termin für ein Gespräch oder ein therapeutisches Anliegen vor Ort kann vereinbart werden. Näheres hier [Details].

 

Seminarbeitrag

450 €

Eine Ermäßigung aus sozialem oder finanziellem Anlass ist auf Anfrage möglich.

 

Anmeldung

Schreibe eine Nachricht über einen Messenger, z. B. Signal oder WhatsApp, rufe an unter 0172-2885894 oder schreibe eine E-Mail an [email protected].

Vor Ort: EIRYU, Am Wullwinkel 23, 30459 Hannover

Ansprechpartner: Tanmatra

Reaktionen von Teilnehmenden*

 *Namen geändert

 

„Vielen Dank auf diesem Wege nochmal für die qualitativ tolle Auszeit. 😊“

 Nora, 57, Krankenschwester

 

„Es hat mir sehr gut gefallen.“

Alina, 45 Jahre, Verwaltungsfachangestellte

 

„Das war ein anspruchsvolles Niveau.“

Susann, 51 Jahre, IT-Beraterin

 

„Ich überlege, nächstes Jahr wieder zu kommen."

Gerhard, 59 Jahre, Wirtschafts-Ingenieur

 

„Danke, dass wir an deinem Lebensstil teilnehmen konnten.“

Robert, 35 Jahre, Ingenieur

 

"Ich habe die Zeit sehr genossen."

Lilith, 42 Jahre, Angestellte

 

"Insgesamt war ich [...] von der Ganzheitlichkeit begeistert, mit der Du mich durch diese Tage geführt hast."

Michael, 59 Jahre, Angestellter

Weitere Infos

Das Mitbringen eigener Speisen und Getränke ist nicht gestattet (Ausnahme: gesundheitliche Gründe). Eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen. Therapeutischen Erwartungen kann nicht entsprochen werden.

 

Bildungsurlaub

Bildungsurlaub bietet Arbeitnehmern, sich bei voller Lohnzahlung weiterzubilden, ohne eigene Urlaubstage zu beanspruchen. Die Fortbildungskosten trägt der Arbeitnehmende. Diese können steuerlich als Werbungskosten geltend gemacht werden. Der gesetzliche Anspruch beträgt 5 Tage pro Kalenderjahr. [mehr]

 

Seminar-Rücktrittskosten-Versicherung

Es wird eine Seminar-Rücktrittskosten-Versicherung empfohlen, z. B. bei kurzfristiger Absage. Siehe z.B. bei ERGO-Seminar-Versicherung: www.seminarversicherung.info