Die Bihar School of Yoga, Munger, fühlt sich geehrt, das Projekt Yoga Outreach vorzustellen, um physio-psychologische Gesundheit, mentales und emotionales Glück sowie Harmonie in Familie und Gesellschaft für das Jahr 2023 zu erreichen.
Aktuell, in diesem Jahrzehnt steht unsere Gesellschaft vor beispiellosen Herausforderungen von pandemischer, wirtschaftlicher Instabilität, sozialer Unsicherheit, persönlicher Not und klimatischen Katastrophen wie Hitzewellen, Brände, Dürre und Überschwemmungen, die zur Zerstörung städtischer, ländlicher und natürlicher Ökosysteme führen.
Diese Faktoren haben zu sozialer und persönlicher Isolation, erhöhter individueller Unsicherheit und Instabilität geführt und somit die körperliche und geistige Gesundheit von Menschen jeden Alters in allen Ländern und Kulturen beeinträchtigt. Psychische und emotionale Probleme wie Ängste und Depression haben einen nie zuvor gesehenen Höhepunkt erreicht.
Angesichts der aktuellen globalen Situation stellen Ganga Darshan Vishwa Yoga Peeth und Sannyasa Peeth Munger gemeinsam ein einjähriges Projekt vor, das dazu beitragen soll, die Fundamente der menschlichen Gesellschaft zu stützen. Durch Yoga können wir beginnen, ein Leben der Verbindung, des Gleichgewichts und der Zufriedenheit zu führen und so Gesundheit, Glück sowie Harmonie erfahren.
Tägliches Sadhana
Tu Gutes, sei gut - Ermutige alle, jeden Tag, eine gute Tat zu tun. Das Lächeln, die Liebe und die Dankbarkeit auf dem Gesicht des Empfangenden werden jeden inspirieren, es zu wiederholen und besser zu werden und zu erkennen, dass eine positive Tat, egal wie klein, einen Unterschied in der Gesellschaft und der Welt, in der wir leben, ausmacht.
Übe weiter Asanas und Pranayamas gemäß deines regulären Sadhana mit dem Fokus, beste Gesundheit, Ausdauer und Vitalität zu erreichen.
Mache mindestens einmal täglich Yoga Nidra, um zu entspannen, Stress abzubauen und sich wieder mit deiner inneren Positivität und deinem Optimismus zu verbinden.
Praktiziere Japa des persönlichen Mantras nachts, um dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden, bevor du schlafen gehst, oder
morgens, je nach Tradition, Routine und Zeitplan.
Übe Likhit Japa eine ganze Seite in ein Notizbuch, indem du in kleinen Buchstaben dein persönliches oder ein universelles Mantra entweder in Sanskrit oder in deiner Sprache als Dharana-Praxis schreibst.
Von der Website «www.biharyoga.net»
Yoga Outreach 2023
Sw. Niranjanananda Saraswati
Übersetzt von Sn. Tanmatra
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