Meditation auf den Spuren Buddhas
1. & 8.12.2022 (Do & Do)
Es heißt der Yogi Siddharta Gautama, der spätere Buddha, sei nach einer langen Meditationszeit am Morgen des 8. Dezember 525 v. Chr. zur Selbsterkenntnis gelangt. Lerne Meditation, meditiere und übe Achtsamkeit – ideal zum Vertiefen. Die frühe Zeit am Morgen, auch Brahmamuhurta, die „Zeit des Bewusstseins“ genannt, ist besonders geeignet für Meditation, denn der Geist ist noch frei von äußeren Eindrücken. Für Anfänger, Fortgeschrittene und Berufstätige geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zeiten
1. Dezember 2022 (Donnerstag) / 5:15 – 6:00 Uhr Online
8. Dezember 2022 (Donnerstag) / 5:15 – 6:00 Uhr Online
Vorschlag für Zeiten freiwilligen Übens Zuhause
2. Dezember (Freitag) bis 7. Dezember (Mittwoch) 2022 / 5:15-6:00 Uhr eigenständig
✓ Täglich via Mail ein Inspirationszitat von Buddha und eine Achtsamkeitsaufgabe
Rahmen
✓ Vorab-Infogespräch via Telefon, Zoom oder vor Ort möglich
✓ Der Kursleiter ist täglich via Mail, WhatsApp oder Telefon erreichbar 0172-2885894
✓ PDF-Skript für Mantras & Meditation
✓ Zugriff auf Videos, Podcasts und PDF via Homepage
✓ weitere Anregungen für Meditation & Einkehr
Erforderlich Zuhause
✓ Sitzkissen, Matte und Decke
✓ Zoom-Zugang
Ort
ONLINE - via Zoom
Kosten
40 € regulär
30 € für Kursteilnehmende & Dojo-Mitglieder
Anmeldung
kontakt@eiryu.de
WhatsApp & telefonisch unter 0172-2885894
“Meditationsübungen, Dhyana, werden das Wandern des Geistes stoppen.”
Swami Niranjanandanda Saraswati