Schweigen ist Gold
Meditation & Yoga im Kloster
10. bis 14.11.2025 (Mo-Fr)
Meditation, Yoga & Schweigen können Methoden für die Selbstregulation sein. Sie schaffen Zugang zu inneren Ressourcen. Der Fokus richtet sich auf das Training der Achtsamkeit, im Hier und Jetzt zu verweilen. Wer Erfahrung sammeln und vertiefen möchte, dem bietet sich in der Idylle des alten Klosters Vinnenberg eine Gelegenheit.
Vermittlt werden klassische Übungen für Körper, Atem, Entspannung und Geist. Diese laden ein, sich in der inneren Mitte zu verwurzeln und aus der schöpferischen Ruhe bewusst zu leben.
Eine Besonderheit ist das Üben von Stille. Schweigen ist ein bewährtes Mittel der Reflexion. Es versteht sich als Selbsterfahrung für Präsenz und Gelassenheit - falls gewünscht während der ganzen Seminarzeit. Die Teilnehmer*innen werden gebeten, die Gelegenheit für eine digitale Auszeit zu nutzen. Auf den Gebrauch von z. B. Smartphones, Notebooks und Tablets u. ä. soll verzichtet sowie möglichst nicht mit ins Kloster gebracht werden.
Das Vermittelte kann dem beruflichen Einsatz dienen, insbesondere im sozialen oder therapeutischen Bereich. Es bietet einen Beitrag für die Gesundheit und dient als Inspiration, diese als Intervention einzusetzen.
Das Kloster Vinnenberg über sich...
„Der geistliche Ort Kloster Vinnenberg ist ein Sinn-Bildungshaus und gilt als der älteste Marienwallfahrtsort des Bistums Münster. Fast 800 Jahre wurde hier das kontemplative Gebet gepflegt. Im Juni 2005 verließen die letzten Benediktinerinnen von der ewigen Anbetung nach über 100 Jahren altersbedingt das Kloster Vinnenberg. Bis heute zieht die Wallfahrtskirche zur „Muttergottes vom Himmelreich“ zahlreiche Pilgerinnen und Pilger an. Hierher kommen Menschen, die Besinnung und Stille suchen."
Ziele
Erfahren & Erlernen verschiedener Meditationen, Yoga Techniken und Schweigen
Wirkung
Angestrebt ist eine Verbesserung von Selbstregulation, Selbstregulation, Konzentration, Resilienz, Balance, Stressabbau und Entspannung
Methoden
Meditation und Achtsamkeitsübungen aus dem Satyananda Yoga, z. B. Kaya Sthairyam „Festigkeit des Körpers“, Antar Mouna „innere Stille“, Samiksha Dhyana „Tagesrückblick“, Chankramanam „Gehmeditation“, Yoga Nidra „Meditation im Liegen“, Kontemplation, Mantra Rezitation sowie Asana (Yoga Haltungen), Pranayama (Atemübungen), Mudra (Handgesten) und Bandha (Verschlüsse)
Vermittlung
Anleitung, Demonstration, Korrektur und Kurzvorträge
Veranstaltungsadresse
Warendorf - Milte, Kloster Vinnenberg, Beverstrang 37, 48231 Warendorf
https://goo.gl/maps/gmMZRCnPv69ZTGJ2A
Anzahl der Teilnehmer*innen
6 bis 12 Teilnehmer*innen
Hilfestellungen
✓ Sitzkissen, Matten und Decken sind vor Ort vorhanden
✓ Der Kursleiter ist täglich für Fragen und Anregungen ansprechbar
✓ Persönliches Vorab-Infogespräch vor Ort, via Telefon oder Zoom ist möglich
✓ Merkblatt für Meditation als PDF erhältlich
Übernachtung & Vollpension zzgl. zu den Seminarkosten*
344 € Einzelzimmer (mit Bad 86 €/Nacht)
304 € Doppelzimmer (mit Bad 76 €/Nacht)
284 € Einzelzimmer (Bad auf dem Flur, für jeweils 2-3 Zimmer 71 €/Nacht)
*ohne Gewähr, aktuelle Preise sind beim Kloster zu erfragen
Beim Kloster Vinnenberg selbstständig zu buchen unter:
Kloster Vinnenberg
Beverstrang 37, 48231 Warendorf
Telefon: 02584 919950
Email-Adresse: info@kloster-vinnenberg.de
*Bildungsurlaub*
Die Anerkennung als Bildungsurlaub liegt vor für das Bundesland Niedersachsen gem. § 10 Abs. 1 NBildUG. Die VA-Nr. (lfd. Nr.) lautet: B23-118228-19. Diese erfolgt als berufliche Weiterbildung für Multiplikatoren, Klienten und Patienten - für andere Teilnehmende gilt diese Anerkennung ausdrücklich nicht. Bei Interesse für die Anerkennung als Bildungsurlaub erhalten niedersächsische Teilnehmer*innen zur Vorlage bei den Arbeitgeber*innen eine Anmeldebestätigung. Nach Abschluss erhalten die Teilnehmer*innen eine Teilnahmebestätigung.
Einzelstunde
Ein Termin für ein Gespräch oder ein therapeutisches Anliegen vor Ort kann vereinbart werden. Näheres zu den Möglichkeiten auf der Heilpraktiker-Seite [Details].
Seminarbeitrag
450 € regulär
400 € Frühbuchernachlass nur für Auszubildende, Studenten, Rentner, Hilfeempfängern & Kursteilnehmende bis zum 30. April 2025
Eine Ermäßigung aus sozialem oder finanziellem Anlass ist auf Anfrage möglich.
Anmeldung
Schreibe eine WhatsApp, rufe an unter 0172-2885894 oder schreibe eine E-Mail an kontakt@eiryu.de.
Vor Ort: EIRYU, Am Wullwinkel 23, 30459 Hannover
Ansprechpartner: Hayong Tanmatra Yun
Kursleiter
Hayong Tanmatra Yun ist Satyananda Yoga Lehrer und Yoga Nidra Ausbilder. Er schloss eine langjährige Ausbildung unter Acharya Swami Prakashananda Saraswati im Satyananda Yoga Zentrum e. V. nach dem Qualitätsstandard der Bihar School of Yoga ab. Vierunddreißig Jahre Yoga-Erfahrung und Ashram-Aufenthalte in Indien prägen sein Verständnis für Yoga als Lebensweg.
Ebenso unterrichtet er Bujinkan Budo Taijutsu und arbeitet als Heilpraktiker mit Schwerpunkt Traditionelle Chinesische Medizin und Psychotherapie. Ursprünglich ist er Diplom-Ingenieur.
Er lebt in Hannover in fester Partnerschaft und hat einen erwachsenen Sohn. Seine Hobbys sind Wandern, Gitarrespielen, Singen und Schreiben. Er wurde in Deutschland geboren und hat koreanische Wurzeln.
Über sich sagt er: „Mein Anliegen ist es, eine Brücke zwischen Ost und West zu bauen. Ich möchte Yoga und Meditation in seiner Weisheit und Schönheit mit Interessierten teilen.“
Reaktionen von Teilnehmenden*
„Vielen Dank auf diesem Wege nochmal für die qualitativ tolle Auszeit. Man sollte einmal im Monat so etwas machen dürfen 😊“
Nora, 57, Krankenschwester
„Vielen lieben Dank für den großartigen Bildungsurlaub in Warendorf im Kloster Vinnenberg. Es hat mir sehr gut gefallen.“
Alina, 45 Jahre, Verwaltungsfachangestellte
„Das war ein anspruchsvolles Niveau.“
Susann, 51 Jahre, IT-Beraterin
„Ich überlege, nächstes Jahr wieder zu kommen. Ein paar Übungen werde ich Zuhause machen. Demnächst gehe ich in den Ruhestand und habe was für mich gesucht.“
Gerhard, 59 Jahre, Wirtschafts-Ingenieur
„Danke, dass wir an deinem Lebensstil teilnehmen konnten.“
Robert, 35 Jahre, Ingenieur
*Namen geändert
Weitere Infos
Das Mitbringen eigener Speisen und Getränke ist nicht gestattet (Ausnahme: gesundheitliche Gründe). Eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen. Therapeutischen Erwartungen kann nicht entsprochen werden.
Bildungsurlaub
Bildungsurlaub bietet Arbeitnehmern, sich bei voller Lohnzahlung weiterzubilden, ohne eigene Urlaubstage zu beanspruchen. Die Fortbildungskosten trägt der Arbeitnehmende. Diese können steuerlich als Werbungskosten geltend gemacht werden. Der gesetzliche Anspruch beträgt 5 Tage pro Kalenderjahr. [mehr]
Seminar-Rücktrittskosten-Versicherung
Es wird eine Seminar-Rücktrittskosten-Versicherung empfohlen, z. B. bei kurzfristiger Absage. Siehe z.B. bei ERGO-Seminar-Versicherung: www.seminarversicherung.info