Antar Mouna & Pranayama im Kloster Vinnenberg

23.-25.2.2022 (Mi-Fr)

Der Winter lädt besonders ein für Meditation und vertiefendes Atmen. Übe die tantrische Meditation Antar Mouna „Innere Stille“ und Pranayama „Atemtechniken“ aus dem Bihar Yoga System in der idyllischen Abgeschiedenheit des ehemaligen Klosters Vinnenberg. Dies kann Auftakt sein für eine Zeit der Achtsamkeit, Entwicklung und Einkehr. Um die Erfahrung zu vertiefen, wird während des Seminars ein freiwilliges Schweige- und Stillegebot empfohlen. Besonders geeignet ist diese Veranstaltung für Yoga  und Meditationsinteressierte, die ihr Wissen über eine systematische Meditation und Atemtechniken vertiefen und mit einer authentischen Erfahrung verbinden möchten. Yoga Asanas für Wohlbefinden und ein guter meditativer Sitz werden ebenso vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mittwoch:
Ab 14:00 Uhr Check In
16-17:30 Uhr Einführung, Yoga Nidra & Pranayama
18:00-19:00 Uhr Abendessen
19:30-21:00 Uhr Antar Mouna

Donnerstag:
7:00-08:00 Uhr Asana & Pranayama
8:00-09:00 Uhr Frühstück
10:00-11:30 Uhr Antar Mouna & Pranayama
Ab 12:00 Uhr Mittag
16:00-17:30 Uhr Antar Mouna & Pranayama
Ab 18:00 Uhr Abendessen
19:30-21:00 Uhr Antar Mouna & Kirtan

Freitag:
7:00-8:00 Uhr Asana & Pranayama
8:00-9:00 Uhr Frühstück
Bis 9:00 Uhr Check Out
10:00-12:00 Uhr Antar Mouna & Pranayama & Abschluss

Hilfestellungen

✓ Sitzkissen, Matten und Decken sind vor Ort vorhanden

✓ Während des Seminars steht der Kursleiter persönlich für Fragen und Anregungen zur Verfügung

✓ Persönliches Vorab-Infogespräch via Telefon oder Zoom ist möglich

✓ Merkblatt für Antar Mouna als PDF

Kosten

• 150 € (Frühbucher 120 € bis 31.12.2021)

• zzgl. 154 € Übernachtung im Einzelzimmer & Vollpension

• Das Mitbringen eigener Speisen und Getränke ist nicht gestattet (Ausnahme: gesundheitliche Gründe).

• eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen

Näheres zum Kloster Vinnenberg... [mehr]

"In unserem Alltag sind wir fast immer nach außen gerichtet. Wir sehen und hören meist nur das, was außerhalb von uns passiert. Das, was in unserem Inneren stattfindet, verstehen wir kaum. Die Übung Antar Mouna ist dazu gedacht, das umzukehren, sodass wir zumindest eine kurze Zeit die mentalen Abläufe sehen und verstehen können. Im Grunde genommen ist Antar Mouna eines der wenigen 'kontintuierlichen Sadhanas', das 24 Stunden lang von jedem ausgeübt werden kann, der ernsthaft Wert darauflegt, sich selbst kennenzulernen. Die innere Welt mit den Gedanken, den emotionalen Reaktionen und vielem mehr ununterbrochen wahrzunehmen, macht es möglich, die persönliche Weiterentwicklung enorm zu beschleunigen. Es wird möglich, die Arbeitsweise im eigenen rationalen und irrationalen Geist zu verstehen, aber auch, was andere Menschen bewegt."

Swami Satyananda Saraswati

EIRYU Seminarbeitrag Anmeldung & Rücktrittsbedingungen
Bei Anmeldung wird der Seminarbeitrag fällig. Innerhalb von 7 Tagen nach Anmeldung kann ein Rücktritt schriftlich ohne Angaben erfolgen und der Beitrag wird voll zurückerstattet.

Es gelten folgende Rückerstattungsbedingungen:

• Bei Rücktritt bis 4 Wochen vor Beginn werden 75% des Seminarbeitrags zurückerstattet
• bis 2 Wochen vor Beginn werden 50% des Seminarbeitrags zurückerstattet
  
• bis 1 Woche vor Beginn werden 25% des Seminarbeitrags zurückerstattet
  
• bis 1 Tag vor Beginn ist der volle Seminarbeitrag zu leisten

Bei Krankheit oder anderem wichtigen Grund, die zur Nichtteilnahme führen, ist eine Teilnahme an einem Kurs oder Seminar nach Absprache möglich. Ersatzteilnehmende können nach Absprache bestimmt werden. Die Kontoangaben werden bei Kontaktaufnahme mitgeteilt. Bei Ausfall des Seminars wird der Seminarbeitrag in voller Höhe zurückerstattet.

Kloster Vinnenberg Einzelzimmer & Vollpension Rücktrittsbedingungen

Für eine Absage des Einzelzimmers & Vollpension gelten folgende Rückerstattungsbedingungen:

• bis zum 30. Tag vor Veranstaltungsbeginn entstehen keine Kosten
• vom 15. bis 29 Tag vor Veranstaltungsbeginn entstehen 40% der Einzelzimmer & Vollpensionsosten
• vom 01. bis 14 Tag vor Veranstaltungsbeginn entstehen 80% der Einzelzimmer & Vollpensionsosten
• am Tag des Veranstaltungsbeginns entstehen 100% der Einzelzimmer & Vollpensionsosten, d. h. 154 € sind an das Kloster zu entrichten
  

Tel: 0 25 84 - 91 99 50

Fax: 0 25 84 - 91 99 510

E-Mail: info@kloster-vinnenberg.de